Facebook Ad Senior

48 662 247 973

info@adsenior.pl

Lekcja 108 - Diät - Dieta

Lekcja 108 - Diät - Dieta

 

 

 

 

 

 

Lekcja 108

Diät - Dieta

 

die Diät – dieta

das Essen – jedzenie

essen – jeść

die Ernährung – odżywianie

sich ernähren – odżywiać się

die Ernährungsweise – sposób odżywiania

die Vollwerternährung – pełnowartościowa dieta

vollwertig – pełnowartościowy

vitaminreich – bogaty w witaminy

die Vitamine – witaminy

das Fett – tłuszcz

das Eiweiβ – białko

die Kohlenhydrate – węglowodany

das Obst – owoc

das Gemüse – warzywo

Kalorien – kalorie

kalorienreich – wysokokaloryczny

kalorienarm – niskokaloryczny

einschränken – ograniczać

abnehmen – schudnąć

zunehmen – tyć

vermeiden/meiden – unikać

die Allergie – uczulenie, alergia

der Allergieker, - - alergik

allergisch gegen – uczulony na

der Vegetarier, - - wegetarianin

der Veganer, - - weganin

der Diabetiker – cukrzyk (diabetyk)

das Diabetes – cukrzyca

gesund – zdrowy

die Gesundheit – zdrowy

die Immunität - odporność

 

wyrażenia/zwroty

auf Diät sein – być na diecie

eine Diät einhalten – przestrzegać diety

regelmäβig essen – jeść regularnie

kleinere Mahlzeiten bevorzugen – preferować mniejsze posiłki

kleinere Mahlzeiten essen, aber öfter -  jeść mniejsze posiłki, ale cześciej

gesund essen - jeść zdrowo

vollwertige Mahlzeit - pełnowartościowy posiłek

man muss entsprechend viel Wasser trinken - pić odpowiednią ilość wody

kalorienarme Diät – dieta niskokaloryczna

gesunde Diät – zdrowa dieta

gegen manche Nahrungsmittel allergisch sein – mieć alergię na niektóre produkty

Diabetiker sein – być chorym na cukrzycę

fit sein – być w dobrej formie

seine Form nicht halten – stracić formę

sich gut/schlecht fühlen – czuć się dobrze/źle

sich gesund fühlen – czuć się zdrowo

tägliche Bewegung – codzienny ruch

 

Zdania:

Ich bin auf Diät. – Jestem na diecie.

Ich esse vollwertige Mahlzeiten - Jem pełnowartościowe posiłki.

Ich bin Diabetiker und muss auf die Ernährungsweise  große Wert legen. - Choruję na cukrzycę i muszę przykładać dużą wagę do sposobu odżywiania się.

Ich habe die Form nach der Krankheit verloren und muss mich jetzt um die gesunde Diät kümmern. -  Straciłem formę po chorobie i muszę teraz zadbać o zdrową dietę.

Ich fühle mich schlecht, wenn ich die Diät nicht einhalte. - Czuję się źle, gdy nie zachowuję diety.

NALEŻYMY DO

SAZ

KONTAKT

Ad Senior Plus sp. z o.o. sp. k.
ul. Zamkowa 6/3
65-086 Zielona Góra

email: info@adsenior.pl

REFERENCJE

Bardzo dobra firma, uczciwa i solidna, godna polecenia. Wynagrodzenie zawsze w terminie, składki odprowadzane do ZUS-u od średniej krajowej, karta EKUZ, stały kontakt z szefem, który zawsze służy pomocą w razie problemu. Współpraca układa nam się bez zarzutu, mogę każdemu polecić tę firmę z pełną odpowiedzialnością. Pracuję już drugi rok i jestem bardzo zadowolona.

Emiliana z okolic Bydgoszczy