Harmonogram dnia w pracy opiekunki

 

 

Harmonogram dnia w pracy opiekunki

 

Posiadanie stałego planu dnia jest ważne zarówno dla Seniora jak i dla Opiekunki/Opiekuna. Warto stworzyć go i wywiesić w widocznym miejscu w domu, dzięki czemu wszyscy domownicy będą mogli z niego korzystać.

 

Dlaczego?

 

Z perspektywy Podopiecznego

Senior wie, co się będzie działo danego dnia, dzięki czemu czuje się bezpieczniej, jest spokojniejszy - osoby starsze nie lubią niespodzianek, są dla nich źródłem niepotrzebnego stresu. Dodatkowo ta wiedza daje Podopiecznemu poczucie, że dzisiejsze wstanie z łóżka miało sens i cel. Wyznaczenie stałych punktów dnia jest pomocne także w regulowaniu potrzeb organizmu - może wesprzeć walkę z bezsennością dzięki “nastawieniu” zegara biologicznego i wytyczaniu konkretnych momentów przeznaczonych na odpoczynek. U osób starszych często występują problemy z funkcjonowaniem układu pokarmowego -  stałe pory posiłków ustalone w harmonogramie mogą pomóc kontrolować pory i ilości spożywanego jedzenia, pozytywnie wpływając na zdrowie. Można także pomyśleć o wprowadzeniu kalendarza tygodniowego bądź miesięcznego - informacja podana z wyprzedzeniem ułatwi Seniorowi przygotowanie się do uczestnictwa w wyjątkowych bądź stresujących wydarzeniach.

 

Z punktu widzenia Opiekunki/Opiekuna

Harmonogram warto stworzyć wraz z Seniorem i jego rodziną na początku pracy - określić w nim stałe punkty dnia i tygodnia (jak wizyta u lekarza czy spotkanie klubu seniora), zawrzeć nawyki Podopiecznego, a także ustalić konkretny zakres obowiązków opiekunki. Dzięki stworzeniu planu Opiekun/Opiekunka zyskuje pewność, że wykona wszystkie niezbędne czynności, niczego nie pomijając. Pomoże on także w wyrobieniu wspólnych, codziennych nawyków dzięki czemu wykonywanie rutynowych czynności (np. porannej pielęgnacji czy rytuału przygotowania do snu) będzie przebiegać sprawniej. Harmonogram umożliwi wygospodarowanie odpowiedniej ilości czasu wolnego dla Opiekunki/Opiekuna, co jest istotne przy specyfice pracy, w której mieszka się w domu Podopiecznego.

 

 

Przedstawiamy przykładowy plan dnia Opiekunki/Opiekuna:

Czynności poranne, zaplanuj wg. własnych ram czasowych:

- pobudka Podopiecznego,

- pomoc w ubieraniu się

- toaleta poranna (pomoc i asysta w czynnościach higienicznych)

- przygotowanie i podanie śniadania (jeśli wymaga — karmienie Podopiecznego)

- podawanie lekarstw

- przeprowadzenie gimnastyki dostosowanej do kondycji Seniora (jeśli podopieczny nie ma przeciwskazań)

 

Czynności przedpołudniowe, zaplanuj wg. własnych ram czasowych:

Mogą znaleźć się tutaj takie czynności jak:

- wizyta pielęgniarki/fizjoterapeuty

- wspólny spacer do sklepu, kościoła czy parku

- relaks (oglądanie telewizji, słuchanie ulubionej muzyki, czytanie)

 

Czynności popołudniowe, zaplanuj wg. własnych ram czasowych:

Mogą znaleźć się tutaj takie czynności jak:

- przygotowanie i podanie obiadu

- podanie lekarstw (jeśli konieczne)

- przygotowanie Podopiecznego do krótkiej drzemki, drzemka

- czynności związana z gospodarstwem domowym (sprzątania, mycie naczyń, prasowanie)

- przygotowanie Podopiecznego do czasu wolnego Opiekunki/Opiekuna (włączenie telewizji/ radia)

 

Czynności wieczorne, zaplanuj wg. własnych ram czasowych

- przygotowanie i podanie kolacji

- podanie lekarstw

- pomoc w toalecie wieczornej

- przygotowanie do snu (ścielenie, wietrzenie sypialni)

- czytanie przed snem, oglądanie telewizji, słuchanie audiobooka, czas wolny Opiekunki/Opiekuna